Se o seu filho não dorme bem, saiba que você não está sozinho. Existem milhões de crianças em todo o mundo com o diagnóstico de insônia. Alguns estudos feitos em países desenvolvidos indicam que 20% a 30% das crianças entre seis meses e cinco anos de idade têm esse problema, ou seja, praticamente uma em cada quatro. Já perdi as contas de quantas vezes vi semblantes desesperados dos pais, com grandes olheiras, contando as mesmas histórias. Em muitos casos, consegui adivinhar a queixa só de vê-los entrar na sala – a mãe muito mais cansada, o pai irritado e a criança geralmente entre um e três anos de idade, alegre e esbanjando energia. Com pequenas variações, como a troca do passeio a pé com carrinho de bebê por algumas voltas de carro; o curioso uso de cadeirinhas treme-treme; a busca de técnicas exóticas para "aprender" sabe-se lá o que, na tentativa de fazer o filho dormir; a aplicação do "método da moda"; o uso de medicamentos (geralmente fitoterápicos sem nenhuma eficácia comprovada) – as histórias basicamente se repetem, e só o que muda são as personagens. Na imensa maioria das vezes ou, melhor dizendo, na quase totalidade, as crianças que não dormem bem são normais, isto é, não têm nenhuma doença. A causa é fundamentalmente comportamental, e o problema pode ser resolvido com medidas simples, que você aprenderá ao neste livro.