Este livro é um guia completo para entender e desenvolver a inteligência emocional. Ele começa com uma introdução sobre o que é inteligência emocional e como ela pode afetar nossa vida. Em seguida, os capítulos exploram tópicos como autoconsciência, autogerenciamento, motivação, empatia e habilidades sociais. Cada capítulo é dividido em vários subcapítulos que apresentam técnicas, exercícios e exemplos práticos para ajudar o leitor a desenvolver suas habilidades emocionais.