Esse livro, foi criado com um intuito inovador e diferente das tradicionais dietas prontas ele vai alem de apenas dar passos a seguir, é um guia prático e objetivo que não só pode, mas VAI ajudar você a montar suas próprias dietas, através de alguns simples processos, sem promessas milagrosas, sem argumentos batidos, apenas conhecimento aplicado na prática. venha conhecer um pouco do mundo da nutrição e mudar seu estilo de se alimentar