A regra de não contato se tornou muito popular nos últimos anos, à medida que mais e mais pessoas a implementam em seus rompimentos e relacionamentos. As pessoas usam a regra de não contato para obter um ex-, passar de um rompimento ou passar de um relacionamento tóxico. A estratégia é parar de conversar com seu ex por um tempo e depois o alcançar quando estiver pronto. Um tipo de regra de não contato não pode ser adequado para todas essas situações. Quando as pessoas entraram em contato comigo sobre os rompimentos, me vi sugerindo que tentassem uma variação da regra de não contato. Naturalmente, decidi categorizar a regra de não contato em tipos diferentes, para que ela se ajustasse a situações diferentes. Eu categorizei nenhuma regra de contato em 5 tipos diferentes que devem se encaixar perfeitamente em todas as situações.